Sanft werden in dieser Yogaeinheit Übungen und Atmung auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die neu erlernten Bewegungsmuster, Klänge und Düfte der ätherischen Öle unterstützen positive Veränderungen im Körper und Geist. Mehr und mehr kommst du mit deiner Seele in Einklang.

Egal, ob du gestresst oder ausgeglichen bist: In meiner Yoga Stunde hat der Alltag Pause. Der Geist kommt zur Ruhe, wir konzentrieren uns auf unsere Atmung und nehmen unseren Körper bewusst wahr. Yoga für alle Lebenslagen soll dir Wohlbefinden und einen Farbklecks für deine Seele bringen.

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"Yi Jin Jing" Qi Gong ist ein Ganzkörpertraining. Durch langsame, sanfte und achtsame Bewegungen wird der ganze Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt!

Kursinhalt: Ablauf der 12 Bewegungen nach der Shaolin Formel - Faszientransformation, Ba Jins (Dehnungen) und Energiemassagen.

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig! Für jedes Alter geeignet.

In diesem Kurs starten wir direkt mit den Übungen (Asanas). Während der ganzen Einheit bleiben wir in Bewegung, sodass der ganze Körper richtig durchbewegt wird und die Energie wieder richtig fließen kann. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung. (In diesem Kurs werden keine Klangschalen und ätherischen Öle verwendet.)

Sanft werden in dieser Yogaeinheit Übungen und Atmung auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die neu erlernten Bewegungsmuster, Klänge und Düfte der ätherischen Öle unterstützen positive Veränderungen im Körper und Geist. Mehr und mehr kommst du mit deiner Seele in Einklang.

Eine liebevoll gestaltete Yoga-Einheit mit Atemübungen und Klangentspannung. Herzöffnend und seelenschmeichelnd.

Lebe Liebe Yoga bringt dich zurück zu dir, zurück in deine Mitte,

in deine Kraft und Energie.

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Durch das Abstimmen von Bewegung auf die Atmung gleicht man Ungleichgewicht im Körper aus. Die optimale Yoga-Technik, individuell abgestimmt, unterstützt diesen Vorgang. Düfte von ätherischen Ölen und die sanften Klänge der Klangschalen intensivieren das Yogaerlebnis!