Vollmond-Yoga & Transformationsfest

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Jede Bewegung ist Veränderung!

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An diesem Vollmond-Tag haben wir das Ziel, Transformation durch verschiedene Yogaübungen einzuleiten. Du kannst dir schon zuhause darüber Gedanken machen, was du verändern möchtest, es auf ein Stück Papier schreiben und es dann dem Feuer übergeben. Gerne kannst du auch getrocknete Kräuter mitbringen, die auf der Glut noch ihre Düfte verströmen dürfen.

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Nach der Yogaeinheit gibt es noch eine schmackhafte Jause für alle!

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Wann:       13. Juli 2022 von 18.00- 21.00 Uhr

Wo:            Garten im Meierhof

Wieviel:   30,-  Euro

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Das Fest findet nur bei Schönwetter statt!

Bitte Yogamatten, Decken, Kissen usw. selber mitbringen. 

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Meridianaktivierung 1
Intensive Körperwahrnehmung
 

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Das Erd-Element

Milz-Pankreas: Gewinnt Energie aus der Nahrung - vermittelt das Gefühl, in der Welt zu Hause zu sein.

Magen: Macht Appetit, die Welt in sich aufnehmen, für andere zu sorgen.

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Das Metall-Element

Lunge: Stellt die Verbindung zum universalen oder kosmischen Qi her.

Dickdarm: Freier Fluss der Veränderungen; entspanntes Halten des noch Benötigten, Loslassen und Ausscheiden des Verbrauchten.

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Workshopinhalte:

• Gelenksmobilisation

• Atemübungen

• Übungen Für Milz-Pankreas-, Magen-, Lunge- und Dickdarm-Meridian

• Klangentspannung

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Workshopleitung

Gerlinde Lirscher und Sylvia Sidlmayr

Wann:       25. Juni von 8.00 - 9.45 Uhr

Wo:            YogaKlang-Studio im Meierhof

Wieviel:   30,- Euro inklusive Snacks                                     

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Basisworkshop 1
Gefühlen Raum schenken

Zeit für Gefühle!

Gefühle haben in unserer materiellen Welt keine wirkliche Daseinsberechtigung. Gefühle sind nicht modern und nicht erfolgreich und dennoch sind sie da und wollen gefühlt werden! Und nicht umsonst, denn sie haben ja auch eine Botschaft für uns.

In diesem Workshop geht es darum, die Verbindung zum Herzen wieder mehr und mehr herzustellen und die wahren Gefühle wieder wahrzunehmen, um ihnen dann auch Raum geben zu können. So kann sich Druck lösen und Erleichterung einstellen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

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Workshopinhalte:

• Einführung zum Thema Gefühle

• Atemübungen, die eine bessere Verbindung zum Herzen herstellen

• Geführte Klangmeditation zum Thema Fühlen

• Einfache Yin Yoga Übungen, die den Körper mit Geist und Seele verbinden

• Klangentspannung

Workshopleitung

Gerlinde Lirscher

Wann:       21. Mai von 8.30 - 12.00 Uhr

Wo:            YogaKlang-Studio im Meierhof

Wieviel:   85,- Euro inklusive Snacks                            

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Füße gut – alles besser!
Workshop für die Füße 

Socken aus und los gehts!

Die Füße sind das Fundament des ganzen Körpers! In sehr vielen Fällen beginnen dort schon die Probleme, die sich dann in den Knien,  in den Hüften, im unteren Rücken und im Nacken in Form von Schmerzen fortsetzen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

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Workshopinhalte:

• Lösen von verklebten Faszien

• Gesunde Ausrichtung der Füße

• Optimale Auf- und Ausrichtung des ganzen Körpers

• Übungen für die Füße - Trainingsprogramm für Zuhause

Workshopleitung

Gerlinde Lirscher

Wann:       11. Juni von 8.30 - 12.00 Uhr

Wo:            YogaKlang-Studio im Meierhof

Wieviel:   85,- Euro inklusive Kursunterlagen und Snacks                               

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Lebenskraftwoche 2020

Unter dem Motto "Vom Stress zur Stille" stand die Lebenskraftwoche im Juli 2020 im wunderschönen dorfHAUS in Kürnberg.

Unsere Teilnehmerinnen genossen entspannendes Klangyoga mit ätherischen Ölen, den Workshop "die 5 Vayus - Energie lenken mit Yoga", Wellness für die Füße, einen Wildkräuter-Workshop mit Kräuterwanderung und viele kulinarische Genüsse bei Frühstücksworkshops.

Lebenskraftwoche 2019

Unter dem Motto "Zeit für mich" stand die  Lebenskraftwoche im Juli 2019 im dorfHAUS in Kürnberg. Unsere Teilnehmerinnen genossen "Yoga - liebe das Leben" mit ätherischen Ölen, Holistic Pulsing, Duftreisen mit Herz, Wellness für die Füße, die Spiegelgesetzmethode und liebevoll zubereitete Brunches.

Lebenskraftwoche 2018

Ein vielseitiges Programm erwartete die Teilnehmerinnen bei der ersten Lebenskraftwoche im Jahr 2018: Von Yoga, Yin Yoga, Klangmeditation, Genuss- und Intuitionstraining, bis hin zu Kochworkshops.