Mit allen Sinnen dabei sein
Yoga, Klang & Faszientraining
In diesen Kursen hast du Zeit nur für dich und kannst dir selbst etwas Gutes tun. Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele – mit dem Fokus auf Liebe und Transformation.
Das Besondere beim YogaKlang-Studio:
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Geschützter Rahmen für Gefühle & Emotionen
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Sehr persönliche Betreuung
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Kurse mit Klängen und Düften & wunderbare Sinnerlebnisse
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Familiäre Atmosphäre & harmonische Gruppendynamik
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Gemütliche Gespräche beim Tee vor und nach dem Kurs
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Dein persönlicher Yoga-Platz ist für dich liebevoll eingerichtet
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WhatsApp-Gruppe zum Tausch von Kursterminen
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Bei Schönwetter genießen wir unser Yoga im einzigartigen, geschützten Garten
Die aktuellen Kurse in Vestenthal:
Faszientraining 1
nach dem Prinzip der Shaolin Mönche - Basiskurs
Durch viel Sitzen, Fehlhaltungen, Belastungen im Alltag, ungesunde Ernährung, und Alterungsprozesse kann das Fasziengewebe verfilzen. Dies kann oft die Ursache für Verspannungen und Schmerzen wie z.B: im Rücken, im Nacken oder in den Beinen sein.
Die gute Nachricht ist, Faszien verändern sich, wenn man sie trainiert!
Bei regelmäßigem Training der intensiven, achtsamen und langsamen Bewegungen der Shaolin Formel wird eine Faszientransformation eingeleitet. Schmerzen können gelindert werden, Verspannungen gelöst, und Beweglichkeit wieder zur Normalität werden. Faszientraining wirkt wie eine Verjüngungskur!
Kurs-Nr. FT1 / Yogaklang-Studio im Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Sylvia Sidlmayr
08.04. - 17.06.2024 – 10 Einheiten à 60 Min.
Montag 09.45 - 10.45 Uhr / max. 7 Teilnehmer
Frühbucher 135,- Euro - bei Zahlung bis 15. März 2024
Normalpreis 142,- Euro / Getränke inklusive!
Yoga ganz persönlich
Sanft werden in dieser Yogaeinheit Übungen und Atmung auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die neu erlernten Bewegungsmuster, Klänge und Düfte der ätherischen Öle unterstützen positive Veränderungen im Körper und Geist. Mehr und mehr kommst du mit deiner Seele in Einklang.
Kurs-Nr. YO1 / Yogaklang-Studio Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher
08.04. - 24.06.2024 – 11 Einheiten à 90 Min.
Montag 17.30 - 19.00 Uhr / max. 7 Teilnehmer
Frühbucher 219,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2024
Normalpreis 231,- Euro / Getränke inklusive!
Einfach Yoga
Durch das Abstimmen von Bewegung auf die Atmung gleicht man Ungleichgewicht im Körper aus. Die optimale Yoga-Technik, individuell abgestimmt, unterstützt diesen Vorgang. Düfte von ätherischen Ölen und die sanften Klänge der Klangschalen intensivieren das Yogaerlebnis!
Kurs-Nr. YO2 / Seminarraum im Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher
15.04. - 24.06.2024 – 10 Einheiten à 90 Min.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr / max. 14 Teilnehmer
Frühbucher 179,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2024
Normalpreis 188,- Euro
Step Aerobic
Step Aerobic ist ein Ausdauertraining mit und auf einer Stufe. Schrittkombinationen werden auf einfache Art und Weise aufgebaut, sodass am Ende der Stunde eine Choreographie entsteht, die richtig Spass macht.
Trainiert werden Bein und Gesäßmuskulatur. Es ist auch ein optimales Training, für Personen, die zu ISG-Blockaden neigen.
Kurs-Nr. ST1/ Seminarraum im Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher
02.04. - 25.06.2024 – 13 Einheiten à 60 Min.
Dienstag 17.15 - 18.15 Uhr / max. 15 Teilnehmer
Frühbucher 169,- Euro - bei Zahlung bis 1.3.2024
Normalpreis 176,- Euro
Bodyyoga
In diesem Kurs starten wir direkt mit den Übungen (Asanas). Während der ganzen Einheit bleiben wir in Bewegung, sodass der ganze Körper richtig durchbewegt wird und die Energie wieder richtig fließen kann. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung. (In diesem Kurs werden keine Klangschalen und ätherischen Öle verwendet.)
Kurs-Nr. BY1 / Seminarraum im Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher
02.04. - 25.06.2024 – 13 Einheiten à 60 Min.
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr / max. 14 Teilnehmer
Frühbucher 169,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2024
Normalpreis 176,- Euro
Einfach Yoga
Durch das Abstimmen von Bewegung auf die Atmung gleicht man Ungleichgewicht im Körper aus. Die optimale Yoga-Technik, individuell abgestimmt, unterstützt diesen Vorgang. Düfte von ätherischen Ölen und die sanften Klänge der Klangschalen intensivieren das Yogaerlebnis!
Kurs-Nr. YO3 / Seminarraum im Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher
04.04. - 27.06.2024 – 11 Einheiten à 90 Min.
Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr / max. 14 Teilnehmer
Frühbucher 197,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2024
Normalpreis 208,- Euro
Einfach Yoga
Durch das Abstimmen von Bewegung auf die Atmung gleicht man Ungleichgewicht im Körper aus. Die optimale Yoga-Technik, individuell abgestimmt, unterstützt diesen Vorgang. Düfte von ätherischen Ölen und die sanften Klänge der Klangschalen intensivieren das Yogaerlebnis!