Yoga für alle Lebenslagen

Egal, ob du gestresst oder ausgeglichen bist: In meiner Yoga Stunde hat der Alltag Pause. Der Geist kommt zur Ruhe, wir konzentrieren uns auf unsere Atmung und nehmen unseren Körper bewusst wahr. Yoga für alle Lebenslagen soll dir Wohlbefinden und einen Farbklecks für deine Seele bringen.

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Kurs-Nr. MH2  / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerda Eder, Gerlinde Lirscher

04.04. - 27.06.2022 – 9 Einheiten à 90 Min.
Montag 19.30 - 21.00 Uhr 
Am 11.04., 18.04., 30.05. und 06.06. kein Kurs!

Frühbucher  171,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 180,- Euro

Yoga am Vormittag

Regelmäßiges Üben der Beweglichkeit, Kraft und Entspannung gibt dir mehr Vitalität für den ganzen Tag. Ein besseres Körpergefühl stellt sich ein und so kannst du das Leben intensiver genießen. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse. 

Kurs-Nr. MH5 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Susanne Königstorfer

05.04. - 21.06.2022 – 10 Einheiten à 75 Min.
Dienstag 09.00 - 10.15 Uhr   
Am 12.04. und 31.05. kein Kurs!

Frühbucher  160,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 170,- Euro

Yoga - Zeit für mich

In dieser liebevoll gestalteten Yoga-Einheit hast du Zeit nur für dich. Deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen und du kannst dich auf deine Gefühle, deinen Körper und deine Seele einlassen. Hier kannst du eintauchen in dein Inneres, in deine Mitte kommen und daraus wieder Kraft und Energie schöpfen.

Kurs-Nr. MH6 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Susanne Königstorfer

07.04. - 30.06.2022 – 10 Einheiten à 90 Min.
Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr   
Am 14.04., 26.05. und am 16.06. kein Kurs!

Frühbucher  190,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 200,- Euro

Qi Gong vertiefen

"Yi Jin Jing" Qi Gong ist ein Ganzkörpertraining. Durch langsame, sanfte und achtsame Bewegungen wird der ganze Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt!

Kursinhalt: Ablauf der 12 Bewegungen nach der Shaolin Formel - Faszientransformation, Ba Jins (Dehnungen) und Energiemassagen.

Es sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig! Für jedes Alter geeignet.

Kurs-Nr. QG1 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Sylvia Sidlmayr

07.03. - 28.03.2022 – 4 Einheiten à 60 Min.
Montag 8.30 - 9.30 Uhr

Kursgebühr: 52,- Euro
 

Yoga ganz persönlich

Sanft werden in dieser Yogaeinheit Übungen und Atmung auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die neu erlernten Bewegungsmuster, Klänge und Düfte der ätherischen Öle unterstützen positive Veränderungen im Körper und Geist. Mehr und mehr kommst du mit deiner Seele in Einklang.

Kurs-Nr. MH1 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher

04.04. - 27.06.2022 – 9 Einheiten à 90 Min.
Montag 17.30 - 19.00 Uhr 
Am 11.04., 18.04., 30.05. und 06.06. kein Kurs!

Frühbucher  171,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 180,- Euro

Bodyyoga

In diesem Kurs starten wir direkt mit den Übungen (Asanas). Während der ganzen Einheit bleiben wir in Bewegung, sodass der ganze Körper richtig durchbewegt wird und die Energie wieder richtig fließen kann. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung. (In diesem Kurs werden keine Klangschalen und ätherischen Öle verwendet.)

Kurs-Nr. MH3 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher

05.04. - 28.06.2022 – 10 Einheiten à 60 Min.
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr  
 Am 12.04., 31.05. und am 21.06 kein Kurs!

Frühbucher  130,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 137,- Euro

Yoga ganz persönlich

Sanft werden in dieser Yogaeinheit Übungen und Atmung auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die neu erlernten Bewegungsmuster, Klänge und Düfte der ätherischen Öle unterstützen positive Veränderungen im Körper und Geist. Mehr und mehr kommst du mit deiner Seele in Einklang.

Kurs-Nr. MH4 / Meierhof Vestenthal
Kursleitung: Gerlinde Lirscher

06.04. - 29.06.2022 – 11 Einheiten à 90 Min.
Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr 
Am 13.04. und 01.06. kein Kurs!

Frühbucher  209,- Euro - bei Zahlung bis 1. März 2022
Normalpreis 220,- Euro

Yoga Behamberg

Durch das Abstimmen von Bewegung auf die Atmung gleicht man Ungleichgewicht im Körper aus. Die optimale Yoga-Technik, individuell abgestimmt, unterstützt diesen Vorgang. Düfte von ätherischen Ölen und die sanften Klänge der Klangschalen intensivieren das Yogaerlebnis!

Kurs-Nr. BB1 / Pfarrheim Behamberg
Kursleitung: Gerlinde Lirscher

21.04. - 30.06.2021
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr   
Am 07.04., 14.04., 26.05., 2.6., und 16.06. kein Kurs!

10er Block 170,- Euro