Ich mache Yoga, damit es mir richtig gutgeht!

Mit Yoga halte ich meinen Körper und mein ganzes System in Schwung, so haben „Wehwehchen“, deren Ursprung durch Bewegungsmangel entstehen, weniger Chance mich zu „quälen“.

Bewegung fasziniert mich schon mein ganzes Leben, speziell was man mit Yoga alles erreichen kann. Ich meine nicht nur körperlich sondern auch geistig und seelisch. Man kann tiefsitzende Programmierungen, Verhaltensmuster und Glaubenssätze verändern. Die Liste an positiven Auswirkungen ist schier unendlich. Yoga hat mir schon in sehr vielen Lebenslagen geholfen und ist mein ständiger Wegbegleiter.

​

Meine Berufung ist es, Menschen mit Bewegung zu unterstützen, sich zu entwickeln und gemeinsam durch Transformationsprozesse zu gehen. Yoga bietet die optimalen  Voraussetzungen dafür.

Ausbildungen:

• Yogalehrer Ausbildung, Yoga-Akademie Austria

• Nadi Muskel Therapie Remo Rittiner Leutasch

• Yoga Therapie bei Remo Rittiner

• Hormonyoga Tanja Odehnal Salzburg

• Peter Hess Klangmassagepraktikerin Institut für Klangmassage Therapie

• Professional Training Guillermo Gonzalez Vega Argentinien, Buenos Aires

• The Personal Training Classic Guillermo Gonzales Vega München

• Step Master Trainer Gabriela Retamar München

• Fitness-Trainer Inline Salzburg

• Faszial Fitness Daniela Meinl Wels

• Spinning-Instructor Schwinn Wien

• Wirbelsäule und Stretching Dr. med. Angelika Hartmann Linz

• Pilates Based Matwork AnaCris Pinheiro München/Linz

• Zumba Instructor Zumba Fitness München

Bereits seit etwa 15 Jahren begleitet mich Yoga. Vor allem dann, wenn ich in meinem Leben mehr Halt, Ruhe und Entspannung brauche, findest du mich auf der Yogamatte.

 

2019 habe ich entschieden meiner Neugier zu folgen und mehr über Yoga zu erfahren in meiner ersten Yogalehrer Ausbildung. Seit dem ist Yoga ein fixer Bestandteil meines Lebens und es macht mir auch große Freude anderen Menschen die Möglichkeit zu geben Yoga zu erfahren und praktizieren.

 

Mein Unterrichtsstil ist achtsam, ruhig und klar. Ich möchte dich mit klaren Worten und Anleitungen unterstützen deine Yogapraxis zu entwickeln, dir den Raum geben und dich unterstützen ganz bei dir anzukommen.

 

Folgende Ausbildungen habe ich absolviert:

•     Yogalehrerausbildung, Yogawege

•     Tantrisches, traditionelles Hatha Yoga, Wanda Badwal

•     Yin Yoga, Stefanie Arend

•     Pränatal Yoga Fortbildung, Kim Schmid

•     Into Being® Coaching-Ausbildung, Dana Schwandt

Der Leitspruch "Kraft – Bewegung – Stille" ist für mich der Inbegriff von Qi Gong. Der Körper wird durch den Bewegungsablauf gedehnt, gekräftigt und transformiert! Durch die Achtsamkeit in den Übungen hat auch der Geist die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen!

Unterrichtet vom Original Yi Jin Jing Qi Gong Beauftragten Robert Egger – Shaolin Österreich (untersteht direkt dem Shaolin Tempel in China und damit seiner Heiligkeit Abt Shi Yong Xin und vertritt den Shaolin Tempel offiziell in Österreich).

​

Der Bewegungsablauf mit 12 Übungen trainiert, dehnt und kräftigt den ganzen Körper! Die Achtsamkeit in den Übungen und Konzentration auf die Atmung lässt den Geist zur Ruhe kommen. Qi Gong ist für jeden geeignet, der für Körper und Seele gut sorgen möchte. Keine Vorkenntnisse nötig … Sei dabei!

Ausbildungen:

• Dipl. Qi Gong Trainer

• Klangtherapeut

• Reiki-Meister, Energetiker

​

Ich mag Yoga total gerne, wenn es im Garten stattfindet. Da bin ich nämlich live dabei. Die Teilnehmer haben da immer tolle Matten und Decken mit, auf die ich mich legen kann, da probiere ich dann immer alle möglichen Liegepositionen aus. Besonders liebe ich es, wenn ich gestreichelt und gekrault werde und die Yogaleute können das echt gut.

​

Ins Yogastudio darf ich nicht, aber ich habe einen schönen Platz davor, da warte ich dann, wenn meine Lieblingsyoginis kommen, denn die haben gerne Leckereien für mich in ihrer Tasche.

​

Ausbildungen brauche ich keine, weil ich der Oberschmeichler bin und eh alles bekomme, was ich brauche.